Pourquoi il est irréaliste d’attendre des enfants qu’ils régulent seuls leur usage du mobile – et comment myFirst peut aider les parents à reprendre le contrôle

À l’ère numérique, il est de plus en plus courant de voir des enfants et des adolescents rivés à leurs téléphones ou tablettes. Applications de réseaux sociaux, jeux mobiles, services de streaming et messagerie instantanée rythment leur quotidien. De nombreux parents sont conscients des dangers d’un temps d’écran excessif, mais beaucoup pensent encore que les enfants doivent apprendre à gérer seuls leur utilisation du mobile. Pourtant, la science nous dit que cette attente est à la fois irréaliste et injuste.

Le problème commence dans le cerveau

Le cœur du problème est neurobiologique. Le cerveau humain passe par plusieurs phases de développement cruciales pendant l’enfance et l’adolescence. L’un des centres clés de l’autorégulation est le cortex préfrontal — responsable de la planification, du contrôle des impulsions, de la prise de décision et de la régulation émotionnelle. Malheureusement, cette zone ne parvient à maturité complète qu’aux alentours de 25 ans.

En revanche, le système limbique, qui régit les émotions et la recherche de gratification immédiate, est très actif chez les enfants et les adolescents. Ce déséquilibre crée un fossé développemental : les jeunes sont biologiquement prédisposés à rechercher la satisfaction immédiate, mais n’ont pas encore la capacité cognitive de modérer leurs impulsions.

Les appareils numériques exploitent ce déséquilibre

La plupart des applications et plateformes modernes sont conçues pour tirer parti de ce déséquilibre. Elles utilisent ce que les chercheurs en comportement appellent des « dark patterns » – des stratégies de design pensées pour maximiser l’engagement et prolonger l’utilisation :

• Notifications constantes qui attirent l’attention et stimulent le système de récompense
• Récompenses intermittentes (likes, emojis, commentaires) qui imitent les mécanismes du jeu
• Défilement infini sans point d’arrêt naturel
• Contenus émotionnels qui captent et retiennent l’attention

Ces éléments ne sont pas accidentels – ils sont soigneusement étudiés pour garder l’utilisateur connecté. Pour les adultes, résister est déjà difficile. Pour les enfants, c’est presque impossible.

Les conséquences réelles sur le développement des enfants

Les effets d’un usage excessif et non surveillé des écrans vont bien au-delà de la simple distraction. De nombreuses études ont montré un lien avec :

• Une diminution de la capacité d’attention
• Une impulsivité accrue
• Une mémoire de travail affaiblie
• Des difficultés à filtrer les distractions
• Des niveaux d’anxiété et de dépression plus élevés

Pendant les années critiques où le cerveau forme des connexions solides entre le système limbique et le cortex préfrontal, ces environnements numériques surstimulants perturbent et retardent un développement sain. Au lieu d’apprendre à réguler leurs émotions, à planifier ou à se concentrer sur des objectifs à long terme, les enfants deviennent conditionnés à chercher des gratifications rapides et une nouveauté constante.

Pourquoi la responsabilité revient aux adultes

Face à ces réalités, il n’est ni réaliste ni juste d’attendre des enfants qu’ils gèrent seuls leurs habitudes numériques. Ils ne sont pas encore équipés, sur le plan neurologique ou émotionnel, pour prendre ces décisions de manière autonome.

Tout comme on ne donnerait pas un accès illimité à des sucreries en espérant que l’enfant s’arrête de lui-même, on ne devrait pas leur donner un smartphone complet et attendre qu’ils en régulent sagement l’usage, surtout dans un environnement pensé pour contourner leur contrôle des impulsions.

C’est ici que l’intervention des adultes est essentielle. Les parents, les éducateurs et les accompagnants doivent endosser leur rôle de gardiens du numérique. C’est à nous qu’il revient de fixer des limites saines et d’accompagner leur parcours digital.

Comment myFirst propose une solution équilibrée

Chez myFirst, nous croyons en une technologie qui grandit avec l’enfant. Nous comprenons l’importance de l’inclusion numérique, mais aussi la nécessité de réduire les risques et de soutenir un développement sain. Notre écosystème a été pensé spécifiquement pour relever ces défis.

1. Communication sécurisée et apprentissage

Contrairement aux smartphones traditionnels, nos produits comme la myFirst Fone R2, une montre intelligente pour enfants, ou la myFirst Camera 50 sont spécialement conçus avec des fonctionnalités adaptées à l’âge et favorisant le développement – et non avec des mécanismes addictifs.

myFirst Fone R2 : une vraie alternative au smartphone

La Fone R2 est un appareil tout-en-un révolutionnaire qui fournit aux enfants les fonctions essentielles d’un téléphone — sans les dangers liés à un accès libre à Internet ou aux applications addictives. C’est une étape idéale entre aucun téléphone et un smartphone complet :

• Appels vocaux et vidéo uniquement avec des contacts approuvés par les parents
• Messagerie sécurisée via un réseau fermé
• Suivi de localisation avec géorepérage, pour que les parents sachent toujours où se trouve leur enfant
• Mode école pour limiter les distractions pendant les heures de classe
• Suivi d’activité pour encourager les habitudes saines

Et surtout : la Fone R2 n’a ni accès aux réseaux sociaux publics ni aux boutiques d’applications, évitant ainsi l’exposition à des environnements numériques manipulateurs. Elle donne à l’enfant autonomie et connexion – tout en rassurant les parents.

2. Encourager les expériences dans le monde réel

Des produits comme la myFirst Camera 50 sont conçus pour détourner les enfants d’une consommation passive d’écrans et les inciter à explorer activement le monde qui les entoure :

• La photographie stimule la créativité, l’observation et la narration
• Aucun défilement infini, aucun dark pattern – juste du plaisir simple et éducatif
• Favorise les jeux en plein air, les interactions sociales et la curiosité naturelle

3. Favoriser de saines habitudes numériques

Notre écosystème permet aux parents d’introduire progressivement la technologie, de manière adaptée au développement :

• Limites de temps d’écran personnalisables
• Liste blanche de contacts et d’applications
• Rapports d’activité pour guider les échanges et l’éducation numérique

En limitant les fonctionnalités et en favorisant un usage ciblé, myFirst aide les enfants à développer une vraie littératie numérique, sans les dangers d’une surexposition.

Un appel à l’action pour les parents

Élever un enfant à l’ère numérique est un défi immense. Mais la première étape est la prise de conscience. Une fois que l’on comprend que le problème ne vient pas d’un manque de volonté, mais d’un fonctionnement cérébral encore en développement et d’un design numérique manipulateur, on peut ajuster nos attentes – et notre rôle.

Au lieu de penser que les enfants vont "s’en sortir seuls", nous pouvons leur offrir les bons outils, des limites claires et un accompagnement bienveillant pour les aider à s’épanouir en ligne comme hors ligne.

Il ne s’agit pas de rejeter la technologie, mais de faire les bons choix – des outils qui éduquent, protègent et responsabilisent.

Chez myFirst, notre mission est d’accompagner les parents dans ce parcours en leur proposant des alternatives sûres et adaptées aux enfants, pour qu’ils découvrent le numérique à leur rythme, en toute sérénité.

Si nous voulons des esprits plus sains, des liens familiaux plus forts et des jeunes plus résilients, cela commence par une nouvelle manière d’introduire la technologie. Et myFirst est fier d’en faire partie.